Làm thế nào để bé ngồi điều hòa mà không ốm ?

ĐỂ BÉ THOẢI MÁI NGỒI ĐIỀU HÒA KHÔNG LO ỐM

Mùa hè sang, các bố các mẹ lại đau đầu suy nghĩ xem có nên “bật điều hòa” cho bé không? Trong những ngày trời oi bức, điều hòa sẽ giúp bé được tận hưởng không khí mát mẻ, thoải mái. Nhưng cũng có ý kiến phản đối nói, cơ thể bé yếu ớt, gió lạnh từ điều hòa dễ gây bệnh.
Thực chất, chỉ cần chú ý một vài nguyên tắc sau, cha mẹ hoàn toàn có thể vô tư bật điều hòa tránh nắng mà không sợ bé ốm bệnh.

1. Chú ý thời gian bật điều hòa
Cha mẹ nên bật điều hòa trong khoảng giữa trưa đến 3 giờ chiều, khoảng thời gian nóng nhất trong ngày để bé ngủ yên giấc. Tuy nhiên, cần chú ý không nên bật điều hòa liên tục trong 10 tiếng vì dễ khiến bé khó chịu.
Bên cạnh đó, nếu nửa đêm trời vẫn nóng bức, bật điều hòa sẽ giúp bé thoải mái ngủ ngon. Song, khi gần sáng, nhiệt độ xuống thấp, mẹ nên tắt điều hòa và mở cửa sổ để bé được hưởng gió tự nhiên.

2. Chú ý nhiệt độ ẩm trong phòng
Khi bật điều hòa, phụ huynh cần chú ý giữ nhiệt độ ổn định, từ 26 – 28 độ C để đảm bảo sức khỏe cho bé. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài. Nếu trời nóng, nhiệt độ cao, nên để điều hòa chênh với bên ngoài khoảng 6 – 7 độ. Nếu trời không quá nắng nóng, chỉ cần chênh 3 – 5 độ là vừa.
Ngoài ra, trời mùa hè thường hanh khô, nên phụ huynh cũng cần lưu ý đến độ ẩm trong phòng. Độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40% – 60%. Nếu không đảm bảo, phụ huynh có thể sử dụng máy làm ẩm, hoặc đặt 1 chậu nước trong phòng. Hơi nước bốc lên từ chậu sẽ giúp tăng độ ẩm.

3. Chú ý trong việc lựa chọn quần áo của bé khi ngồi phòng điều hòa
Nên cho bé mặc áo mỏng, dài tay khi ở trong phòng điều hòa, chọn chất liệu cotton, rộng rãi thoải mái. Nếu là trẻ sơ sinh, mẹ nên mặc thêm cho bé một lớp áo nữa để bảo vệ bụng không bị lạnh.
Nếu bé không sợ lạnh, nhiệt độ điều hòa cũng ổn định, mẹ không cần cho bé đi tất. Tuy nhiên, nếu sức đề kháng của bé kém, tốt nhất mẹ nên cho bé mang một lớp tất mỏng để bảo vệ chân khỏi lạnh.
Khi bật điều hòa lúc bé ngủ, mẹ cần chuẩn bị sẵn chăn mỏng, hoặc một chiếc thảm nhỏ phủ lên người, che đi các bộ phận dễ nhiễm lạnh như bụng, ngực và vai. Nếu bé có thói quen đạp chăn khi ngủ, nên chuẩn bị sẵn gối kê bên cạnh.

? ? ? ? ? ?? ? ?
———————————-
Đồng hành trên mọi bước đường cùng con yêu